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	<title>Podología archivos - Centro Galiana Podología</title>
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	<title>Podología archivos - Centro Galiana Podología</title>
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	<item>
		<title>Especialistas en tratamiento de uñas del pie en Avilés</title>
		<link>https://www.podologosaviles.es/tratamiento-unas-pie-aviles/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 May 2026 09:32:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Podología]]></category>
		<category><![CDATA[Centro Galiana]]></category>
		<category><![CDATA[cuidado de los pies]]></category>
		<category><![CDATA[hongos en las uñas]]></category>
		<category><![CDATA[onicomicosis]]></category>
		<category><![CDATA[podología en Avilés]]></category>
		<category><![CDATA[tratamiento de uñas del pie en Avilés]]></category>
		<category><![CDATA[uñas encarnadas]]></category>
		<category><![CDATA[uñas engrosadas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Conoce los tratamientos podológicos para uñas encarnadas, hongos, engrosamiento y otras alteraciones de las uñas del pie en Avilés.</p>
<p>La entrada <a href="https://www.podologosaviles.es/tratamiento-unas-pie-aviles/">Especialistas en tratamiento de uñas del pie en Avilés</a> se publicó primero en <a href="https://www.podologosaviles.es">Centro Galiana Podología</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<article style="max-width:980px;margin:0 auto;padding:36px 20px;background:#ffffff;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;box-sizing:border-box;">

  <p style="margin:0 0 12px;color:#8394AA;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.4;letter-spacing:1.2px;text-transform:uppercase;">
    Podología y cuidado especializado de las uñas
  </p>



  <div style="margin:28px 0 32px;padding:24px 26px;background:#F4FAFF;border-left:5px solid #8394AA;border-radius:0 16px 16px 0;">
    <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:20px;font-weight:500;line-height:1.65;">
      Un <strong>tratamiento de uñas del pie en Avilés</strong> debe comenzar con una valoración profesional que permita identificar el origen de las molestias o de los cambios visibles. En Centro Galiana ofrecemos atención podológica personalizada para uñas encarnadas, uñas engrosadas, alteraciones del crecimiento, posibles infecciones por hongos y otros problemas que afectan a la salud y comodidad de los pies.
    </p>
  </div>

  <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
    Las uñas protegen la parte más sensible de los dedos y soportan a diario la presión del calzado, pequeños traumatismos, humedad y cambios relacionados con la actividad física. Cuando una uña comienza a doler, cambia de color, aumenta de grosor, se deforma o se introduce en la piel, es frecuente intentar solucionarlo en casa mediante cortes profundos o productos elegidos sin una valoración previa.
  </p>

  <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
    Sin embargo, una misma apariencia puede tener causas diferentes. Una uña amarillenta no siempre presenta hongos y una uña engrosada también puede ser consecuencia de golpes repetidos o de la presión del calzado. Del mismo modo, cortar el borde de una uña encarnada puede proporcionar un alivio temporal, pero no siempre resuelve el factor que provoca que vuelva a clavarse.
  </p>

  <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
    Por este motivo, acudir a un servicio especializado en <a href="/servicios/tratamiento-de-unas-y-piel/" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:underline;">tratamiento de uñas y piel en Avilés</a> ayuda a obtener un diagnóstico orientativo, recibir los cuidados adecuados y reducir el riesgo de que una alteración sencilla termine provocando dolor, inflamación o limitaciones al caminar.
  </p>

  <nav aria-label="Índice de contenidos" style="margin:36px 0;padding:28px;background:#F4FAFF;border:1px solid #dce7f0;border-radius:18px;">
    <h2 style="margin:0 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:25px;font-weight:700;line-height:1.3;">
      Índice de contenidos
    </h2>

    <ol style="margin:0;padding-left:24px;color:#001a29;">
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#alteraciones" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Alteraciones frecuentes de las uñas del pie</a></li>
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#una-encarnada" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Tratamiento de las uñas encarnadas</a></li>
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#hongos" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Hongos y cambios de color en las uñas</a></li>
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#unas-engrosadas" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Uñas engrosadas y deformadas</a></li>
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#valoracion" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Cómo se realiza la valoración podológica</a></li>
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#prevencion" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Consejos para cuidar las uñas de los pies</a></li>
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#cuando-consultar" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Cuándo acudir al podólogo</a></li>
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#faq" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Preguntas frecuentes</a></li>
    </ol>
  </nav>

  <section id="alteraciones">
    <h2 style="margin:46px 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      ¿Qué alteraciones pueden afectar a las uñas del pie?
    </h2>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      Las uñas pueden presentar cambios relacionados con traumatismos, presión, infecciones, enfermedades de la piel, alteraciones de la circulación o una forma de crecimiento inadecuada. La causa no siempre puede determinarse observando únicamente el color o el grosor, por lo que resulta importante analizar la evolución y las circunstancias de cada paciente.
    </p>

    <div style="display:flex;flex-wrap:wrap;gap:18px;margin:30px 0;">

      <div style="flex:1 1 260px;padding:24px;background:#ffffff;border:1px solid #dce7f0;border-radius:16px;">
        <h3 style="margin:0 0 12px;color:#8394AA;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:21px;font-weight:700;line-height:1.35;">
          Uñas encarnadas
        </h3>
        <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.65;">
          El borde de la uña presiona o se introduce en la piel, provocando dolor, inflamación y sensibilidad.
        </p>
      </div>

      <div style="flex:1 1 260px;padding:24px;background:#ffffff;border:1px solid #dce7f0;border-radius:16px;">
        <h3 style="margin:0 0 12px;color:#8394AA;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:21px;font-weight:700;line-height:1.35;">
          Uñas engrosadas
        </h3>
        <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.65;">
          El aumento del grosor puede dificultar el corte, provocar presión dentro del calzado y generar molestias.
        </p>
      </div>

      <div style="flex:1 1 260px;padding:24px;background:#ffffff;border:1px solid #dce7f0;border-radius:16px;">
        <h3 style="margin:0 0 12px;color:#8394AA;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:21px;font-weight:700;line-height:1.35;">
          Cambios de color
        </h3>
        <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.65;">
          Las uñas pueden adquirir tonos amarillentos, blanquecinos, marrones u oscuros por diferentes causas.
        </p>
      </div>

      <div style="flex:1 1 260px;padding:24px;background:#ffffff;border:1px solid #dce7f0;border-radius:16px;">
        <h3 style="margin:0 0 12px;color:#8394AA;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:21px;font-weight:700;line-height:1.35;">
          Uñas quebradizas
        </h3>
        <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.65;">
          La lámina ungueal puede romperse, deslaminarse o presentar una superficie irregular y frágil.
        </p>
      </div>

    </div>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      También pueden aparecer pequeñas lesiones alrededor de la uña, desprendimientos parciales, hematomas por golpes o alteraciones derivadas de una mala técnica de corte. Cada problema necesita un enfoque diferente, especialmente cuando existen enfermedades como diabetes, alteraciones circulatorias o pérdida de sensibilidad.
    </p>
  </section>

  <section id="una-encarnada">
    <h2 style="margin:46px 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      Tratamiento especializado de las uñas encarnadas
    </h2>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      La uña encarnada, también conocida como onicocriptosis, aparece cuando uno de sus bordes se introduce o ejerce presión sobre la piel. Es más frecuente en el primer dedo del pie y puede producir dolor al caminar, al utilizar calzado cerrado o simplemente al tocar la zona.
    </p>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      Entre los factores que pueden favorecer su aparición se encuentran el corte demasiado corto o redondeado, la presión del calzado, la propia curvatura de la uña, los golpes repetidos y determinadas actividades deportivas. Las recomendaciones sanitarias aconsejan cortar las uñas rectas, evitar recortar excesivamente las esquinas y utilizar calzado que no comprima los dedos. :contentReference[oaicite:0]{index=0}
    </p>

    <div style="margin:30px 0;padding:28px;background:#F4FAFF;border-radius:18px;">
      <h3 style="margin:0 0 16px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:23px;font-weight:700;line-height:1.35;">
        Signos frecuentes de una uña encarnada
      </h3>

      <ul style="margin:0;padding-left:24px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.8;">
        <li style="margin-bottom:8px;">Dolor localizado en uno de los bordes.</li>
        <li style="margin-bottom:8px;">Enrojecimiento de la piel cercana.</li>
        <li style="margin-bottom:8px;">Inflamación o sensibilidad al tacto.</li>
        <li style="margin-bottom:8px;">Molestias al caminar o calzarse.</li>
        <li style="margin-bottom:8px;">Episodios que reaparecen después de cortar la uña.</li>
        <li style="margin-bottom:0;">Secreción o signos compatibles con una posible infección.</li>
      </ul>
    </div>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      El tratamiento depende del grado de afectación y de la frecuencia con la que aparece. En casos leves pueden aplicarse cuidados conservadores destinados a disminuir la presión y favorecer un crecimiento adecuado. Cuando existe inflamación importante, infección o recurrencia, puede ser necesario valorar otros procedimientos.
    </p>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      Manipular profundamente la uña con tijeras o utensilios no adecuados puede dejar pequeñas espículas y empeorar el problema. En Centro Galiana estudiamos el estado del borde ungueal y los factores que están favoreciendo que se clave antes de recomendar el abordaje más apropiado.
    </p>
  </section>

  <section id="hongos">
    <h2 style="margin:46px 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      Hongos en las uñas: por qué es importante confirmar la causa
    </h2>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      La infección de la uña causada por hongos se denomina onicomicosis. Puede provocar cambios progresivos en el color, el grosor, la textura y la adherencia de la uña. En algunos casos comienza en una esquina y avanza poco a poco; en otros, afecta a varias uñas.
    </p>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      El NHS identifica entre sus signos habituales el cambio de color, el engrosamiento, la fragilidad y la deformación. También recomienda mantener los pies limpios y secos, utilizar calcetines limpios, evitar compartir utensilios de corte y usar protección en duchas de gimnasios o piscinas. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
    </p>

    <div style="margin:34px 0;padding:30px;background:#001a29;border-radius:20px;">
      <h3 style="margin:0 0 14px;color:#ffffff;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:25px;font-weight:700;line-height:1.3;">
        Una uña amarilla no siempre tiene hongos
      </h3>

      <p style="margin:0;color:#ffffff;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.7;">
        Los traumatismos, la presión repetida del calzado y otras alteraciones también pueden cambiar el color o la forma de la uña. Una valoración profesional ayuda a evitar tratamientos antifúngicos innecesarios o inadecuados.
      </p>
    </div>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      El abordaje debe adaptarse a la extensión, el número de uñas afectadas, el grosor y las características generales del paciente. En determinados casos puede recomendarse un tratamiento local; en otros, puede ser necesaria una valoración médica adicional. Los medicamentos antifúngicos no deben utilizarse de forma indiscriminada ni prolongarse sin supervisión.
    </p>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      La mejoría visible suele ser progresiva porque la zona dañada debe crecer y ser sustituida por una uña nueva. Por ello, la constancia, el seguimiento y las medidas para evitar la humedad o una nueva exposición forman parte del proceso.
    </p>
  </section>

  <section id="unas-engrosadas">
    <h2 style="margin:46px 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      Uñas engrosadas, deformadas o difíciles de cortar
    </h2>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      El engrosamiento de las uñas puede dificultar su mantenimiento y aumentar la presión dentro del calzado. Algunas personas intentan cortarlas con herramientas domésticas, pero una uña muy gruesa puede romperse de manera irregular y provocar pequeñas heridas en la piel cercana.
    </p>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      Los cambios de forma y grosor pueden estar relacionados con golpes repetidos, envejecimiento, problemas dermatológicos, infecciones o alteraciones en el crecimiento. Un tratamiento podológico puede reducir de manera controlada el exceso de grosor, mejorar la comodidad y facilitar el cuidado posterior.
    </p>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      Este cuidado resulta especialmente importante para personas que tienen dificultades para alcanzar los pies, problemas de visión, movilidad reducida o riesgo de sufrir lesiones. En esos casos, nuestro servicio de <a href="/servicios/podologia-preventiva-pacientes-riesgo/" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:underline;">podología preventiva para pacientes de riesgo</a> permite realizar revisiones periódicas y mantener las uñas en condiciones adecuadas.
    </p>
  </section>

  <section id="valoracion">
    <h2 style="margin:46px 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      ¿Cómo se realiza un tratamiento de uñas del pie en Avilés?
    </h2>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      La consulta comienza con una valoración del aspecto de la uña, la piel que la rodea, las molestias y el tiempo de evolución. También se pregunta por los antecedentes, los tratamientos utilizados, el tipo de calzado y las actividades que pueden estar influyendo.
    </p>

    <div style="display:flex;flex-wrap:wrap;gap:18px;margin:30px 0;">

      <div style="flex:1 1 260px;padding:25px;background:#F4FAFF;border-radius:16px;">
        <h3 style="margin:0 0 12px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:21px;font-weight:700;">
          1. Valoración inicial
        </h3>
        <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.65;">
          Se estudian el color, grosor, forma, crecimiento y posibles zonas de dolor o inflamación.
        </p>
      </div>

      <div style="flex:1 1 260px;padding:25px;background:#F4FAFF;border-radius:16px;">
        <h3 style="margin:0 0 12px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:21px;font-weight:700;">
          2. Cuidado podológico
        </h3>
        <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.65;">
          Se realiza el procedimiento adecuado para reducir molestias y mejorar el estado de la uña.
        </p>
      </div>

      <div style="flex:1 1 260px;padding:25px;background:#F4FAFF;border-radius:16px;">
        <h3 style="margin:0 0 12px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:21px;font-weight:700;">
          3. Recomendaciones
        </h3>
        <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.65;">
          El paciente recibe pautas sobre corte, higiene, calzado, prevención y seguimiento.
        </p>
      </div>

    </div>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      El tratamiento se adapta a cada persona. No necesita el mismo abordaje una uña encarnada puntual que una alteración recurrente, una uña engrosada por traumatismos o una posible infección que afecta a varias uñas.
    </p>

    <div style="margin:36px 0;padding:34px;background:#F4FAFF;border:1px solid #dce7f0;border-radius:20px;text-align:center;">
      <h2 style="margin:0 0 14px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:28px;font-weight:700;line-height:1.3;">
        ¿Tienes dolor o cambios en una uña del pie?
      </h2>

      <p style="margin:0 auto 22px;max-width:700px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.7;">
        Solicita una valoración en Centro Galiana para conocer el origen de la alteración y recibir un tratamiento adaptado a tus necesidades.
      </p>

      <a href="/contacto/" style="display:inline-block;margin:4px 6px;padding:15px 30px;background:#001a29;color:#ffffff;border-radius:50px;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.2;letter-spacing:0.4px;text-decoration:none;text-transform:uppercase;">
        Solicitar cita
      </a>

      <a href="tel:+34985526372" style="display:inline-block;margin:4px 6px;padding:15px 30px;background:#8394AA;color:#ffffff;border-radius:50px;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.2;letter-spacing:0.4px;text-decoration:none;text-transform:uppercase;">
        Llamar al centro
      </a>
    </div>
  </section>

  <section id="prevencion">
    <h2 style="margin:46px 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      Cómo cuidar correctamente las uñas de los pies
    </h2>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      Una rutina sencilla puede ayudar a reducir el riesgo de uñas encarnadas, infecciones y pequeñas lesiones. Estos cuidados deben adaptarse a las necesidades de cada persona y no sustituyen una consulta cuando ya existe dolor o una alteración visible.
    </p>

    <div style="margin:30px 0;padding:28px;background:#F4FAFF;border-radius:18px;">
      <ul style="margin:0;padding-left:24px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.8;">
        <li style="margin-bottom:9px;">Cortar las uñas rectas y sin redondear profundamente las esquinas.</li>
        <li style="margin-bottom:9px;">Evitar cortes excesivamente cortos.</li>
        <li style="margin-bottom:9px;">Mantener los pies limpios y secar bien los espacios entre los dedos.</li>
        <li style="margin-bottom:9px;">Utilizar calcetines limpios y transpirables.</li>
        <li style="margin-bottom:9px;">Elegir un calzado con espacio suficiente para los dedos.</li>
        <li style="margin-bottom:9px;">No compartir cortaúñas, limas, calzado ni toallas.</li>
        <li style="margin-bottom:9px;">Usar chanclas en piscinas, gimnasios y duchas compartidas.</li>
        <li style="margin-bottom:0;">No manipular una uña dolorosa con objetos punzantes.</li>
      </ul>
    </div>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      Las personas con diabetes, mala circulación, pérdida de sensibilidad o problemas de cicatrización deben tener especial precaución. Ante una herida, inflamación o cambio importante en una uña, conviene solicitar atención profesional y evitar tratamientos domésticos agresivos.
    </p>
  </section>

  <section id="cuando-consultar">
    <h2 style="margin:46px 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      ¿Cuándo conviene acudir a un especialista?
    </h2>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      No es necesario esperar a que la uña esté muy deteriorada o a que el dolor impida caminar. La atención temprana facilita el cuidado y evita manipulaciones que puedan aumentar la inflamación.
    </p>

    <ul style="margin:20px 0 28px;padding-left:25px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.8;">
      <li style="margin-bottom:9px;">Dolor persistente en una uña o en la piel cercana.</li>
      <li style="margin-bottom:9px;">Inflamación, enrojecimiento o secreción.</li>
      <li style="margin-bottom:9px;">Cambios progresivos de color, forma o grosor.</li>
      <li style="margin-bottom:9px;">Uñas que resultan difíciles o dolorosas de cortar.</li>
      <li style="margin-bottom:9px;">Alteraciones que afectan a varias uñas.</li>
      <li style="margin-bottom:9px;">Problemas recurrentes después de tratamientos domésticos.</li>
      <li style="margin-bottom:0;">Presencia de diabetes o problemas circulatorios.</li>
    </ul>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      En Centro Galiana atendemos a pacientes de diferentes edades y ofrecemos un enfoque individualizado para cuidar las uñas, la piel y la salud general de los pies. También disponemos de servicios de <a href="/centro-galiana/servicios/" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:underline;">podología y biomecánica en Avilés</a>.
    </p>
  </section>

  <aside style="margin:42px 0;padding:32px;background:#001a29;border-radius:22px;color:#ffffff;">
    <h2 style="margin:0 0 18px;color:#ffffff;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:28px;font-weight:700;line-height:1.3;">
      Contacta con Centro Galiana
    </h2>

    <p style="margin:0 0 10px;color:#ffffff;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.7;">
      <strong>Teléfono:</strong>
      <a href="tel:+34985526372" style="color:#ffffff;font-weight:700;text-decoration:underline;">985 52 63 72</a>
    </p>

    <p style="margin:0 0 10px;color:#ffffff;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.7;">
      <strong>Email:</strong>
      <a href="mailto:info@podologosaviles.es" style="color:#ffffff;font-weight:700;text-decoration:underline;">info@podologosaviles.es</a>
    </p>

    <p style="margin:0 0 22px;color:#ffffff;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.7;">
      <strong>Web:</strong>
      <a href="https://www.podologosaviles.es/" style="color:#ffffff;font-weight:700;text-decoration:underline;">www.podologosaviles.es</a>
    </p>

    <a href="/contacto/" style="display:inline-block;padding:15px 30px;background:#8394AA;color:#ffffff;border-radius:50px;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.2;letter-spacing:0.4px;text-decoration:none;text-transform:uppercase;">
      Pedir información
    </a>
  </aside>

  <section id="faq">
    <h2 style="margin:46px 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      Preguntas frecuentes sobre el tratamiento de uñas del pie
    </h2>

    <div style="margin-top:20px;">

      <details style="margin:0;border-bottom:1px solid #dce7f0;padding:20px 0;">
        <summary style="cursor:pointer;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:19px;font-weight:700;line-height:1.5;">
          ¿Qué problemas de las uñas puede tratar un podólogo?
        </summary>
        <p style="margin:14px 0 0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.7;">
          Un podólogo puede valorar y tratar uñas encarnadas, uñas engrosadas, deformadas, quebradizas, dolorosas o con cambios de color, además de orientar ante posibles infecciones por hongos.
        </p>
      </details>

      <details style="margin:0;border-bottom:1px solid #dce7f0;padding:20px 0;">
        <summary style="cursor:pointer;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:19px;font-weight:700;line-height:1.5;">
          ¿Una uña amarilla siempre está causada por hongos?
        </summary>
        <p style="margin:14px 0 0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.7;">
          No. Los golpes, la presión del calzado y otras alteraciones también pueden cambiar el color o el grosor. Conviene valorar la causa antes de comenzar un tratamiento antifúngico.
        </p>
      </details>

      <details style="margin:0;border-bottom:1px solid #dce7f0;padding:20px 0;">
        <summary style="cursor:pointer;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:19px;font-weight:700;line-height:1.5;">
          ¿Cómo debo cortar las uñas para evitar que se encarnen?
        </summary>
        <p style="margin:14px 0 0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.7;">
          Deben cortarse rectas, sin dejarlas demasiado cortas y evitando redondear profundamente los laterales. También es importante utilizar calzado que no presione los dedos.
        </p>
      </details>

      <details style="margin:0;border-bottom:1px solid #dce7f0;padding:20px 0;">
        <summary style="cursor:pointer;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:19px;font-weight:700;line-height:1.5;">
          ¿Puedo tratar una uña encarnada en casa?
        </summary>
        <p style="margin:14px 0 0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.7;">
          En molestias leves pueden aplicarse cuidados conservadores, pero no conviene cortar profundamente el borde. Si hay dolor persistente, inflamación, secreción o recurrencia, debe valorarse profesionalmente.
        </p>
      </details>

      <details style="margin:0;border-bottom:1px solid #dce7f0;padding:20px 0;">
        <summary style="cursor:pointer;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:19px;font-weight:700;line-height:1.5;">
          ¿Cuánto tarda en mejorar una uña con hongos?
        </summary>
        <p style="margin:14px 0 0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.7;">
          El tiempo depende de la extensión y del crecimiento de la uña. La mejoría visible puede ser lenta porque la parte dañada debe crecer y ser reemplazada progresivamente por una uña sana.
        </p>
      </details>

      <details style="margin:0;border-bottom:1px solid #dce7f0;padding:20px 0;">
        <summary style="cursor:pointer;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:19px;font-weight:700;line-height:1.5;">
          ¿Dónde solicitar un tratamiento de uñas del pie en Avilés?
        </summary>
        <p style="margin:14px 0 0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.7;">
          Puedes solicitar una valoración en Centro Galiana, centro de podología y biomecánica en Avilés. Para pedir cita, llama al 985 52 63 72 o utiliza el formulario de contacto.
        </p>
      </details>

    </div>
  </section>

  <div style="margin-top:48px;padding:40px 30px;background:#F4FAFF;border:1px solid #dce7f0;border-radius:22px;text-align:center;">
    <h2 style="margin:0 0 14px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:30px;font-weight:700;line-height:1.3;">
      Recupera la comodidad y cuida la salud de tus uñas
    </h2>

    <p style="margin:0 auto 24px;max-width:720px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.7;">
      Si tienes dolor, inflamación, engrosamiento o cambios de color, solicita una valoración especializada en Centro Galiana.
    </p>

    <a href="/contacto/" style="display:inline-block;margin:4px 6px;padding:16px 32px;background:#001a29;color:#ffffff;border-radius:50px;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.2;letter-spacing:0.4px;text-decoration:none;text-transform:uppercase;">
      Solicitar cita
    </a>

    <a href="/servicios/tratamiento-de-unas-y-piel/" style="display:inline-block;margin:4px 6px;padding:16px 32px;background:#8394AA;color:#ffffff;border-radius:50px;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.2;letter-spacing:0.4px;text-decoration:none;text-transform:uppercase;">
      Ver tratamiento de uñas
    </a>
  </div>

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<p>La entrada <a href="https://www.podologosaviles.es/tratamiento-unas-pie-aviles/">Especialistas en tratamiento de uñas del pie en Avilés</a> se publicó primero en <a href="https://www.podologosaviles.es">Centro Galiana Podología</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Tratamiento de uñas encarnadas y hongos en Avilés: soluciones eficaces para cuidar tus pies</title>
		<link>https://www.podologosaviles.es/tratamiento-unas-encarnadas-hongos-aviles/</link>
					<comments>https://www.podologosaviles.es/tratamiento-unas-encarnadas-hongos-aviles/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Nov 2025 09:00:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Descubre cómo tratar las uñas encarnadas, los hongos y otras alteraciones de las uñas del pie en Avilés. En Centro Galiana realizamos una valoración podológica personalizada para cuidar la salud de tus pies.</p>
<p>La entrada <a href="https://www.podologosaviles.es/tratamiento-unas-encarnadas-hongos-aviles/">Tratamiento de uñas encarnadas y hongos en Avilés: soluciones eficaces para cuidar tus pies</a> se publicó primero en <a href="https://www.podologosaviles.es">Centro Galiana Podología</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="59723" class="elementor elementor-59723">
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  <p style="margin:0 0 12px;color:#8394AA;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.4;letter-spacing:1.2px;text-transform:uppercase;">
    Salud y cuidado de las uñas del pie
  </p>



  <div style="margin:28px 0 32px;padding:24px 26px;background:#F4FAFF;border-left:5px solid #8394AA;border-radius:0 16px 16px 0;">
    <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:20px;font-weight:500;line-height:1.65;">
      El <strong>tratamiento de uñas del pie en Avilés</strong> debe comenzar con una valoración profesional que permita diferenciar una uña encarnada, una posible infección por hongos y otras alteraciones que pueden presentar un aspecto parecido. En <strong>Centro Galiana</strong> ofrecemos atención podológica personalizada para aliviar las molestias, cuidar la uña afectada y reducir el riesgo de que el problema avance o vuelva a aparecer.
    </p>
  </div>

  <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
    Las uñas de los pies cumplen una función protectora y están expuestas diariamente a la presión del calzado, los pequeños traumatismos, la humedad y determinados hábitos de corte. Cuando aparece dolor, inflamación, cambios de color, engrosamiento o deformación, es habitual intentar resolver el problema en casa. Sin embargo, cortar más la uña, manipular sus bordes o utilizar un producto antifúngico sin saber qué está ocurriendo puede empeorar las molestias o retrasar el tratamiento adecuado.
  </p>

  <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
    Una uña amarillenta o engrosada no siempre tiene hongos, del mismo modo que un dolor en el borde de la uña no debe tratarse únicamente eliminando la parte visible. La causa, el estado de la piel, la evolución del problema y las características de cada paciente condicionan el abordaje. Por eso, acudir a un centro especializado en <a href="/servicios/tratamiento-de-unas-y-piel/" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:underline;">tratamientos de uñas y piel en Avilés</a> permite recibir una valoración individualizada y actuar con mayor seguridad.
  </p>

  <nav aria-label="Índice de contenidos" style="margin:36px 0;padding:28px;background:#F4FAFF;border:1px solid #dce7f0;border-radius:18px;">
    <h2 style="margin:0 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:25px;font-weight:700;line-height:1.3;">
      Índice de contenidos
    </h2>
    <ol style="margin:0;padding-left:24px;color:#001a29;">
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#una-encarnada" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Qué es una uña encarnada y por qué aparece</a></li>
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#hongos-unas" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Cómo reconocer una posible infección por hongos</a></li>
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#diferencias" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Diferencias entre hongos y otras alteraciones</a></li>
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#tratamiento" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Cómo se realiza el tratamiento podológico</a></li>
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#prevencion" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Consejos para prevenir nuevas molestias</a></li>
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#cuando-consultar" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Cuándo pedir una cita</a></li>
      <li style="margin:8px 0;"><a href="#preguntas-frecuentes" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:none;">Preguntas frecuentes</a></li>
    </ol>
  </nav>

  <section id="una-encarnada">
    <h2 style="margin:46px 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      ¿Qué es una uña encarnada y por qué aparece?
    </h2>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      La uña encarnada, también denominada onicocriptosis, aparece cuando uno de los bordes de la uña se introduce o presiona la piel que la rodea. Suele afectar con mayor frecuencia al primer dedo del pie y puede provocar dolor al caminar, sensibilidad al tocar la zona, inflamación y enrojecimiento.
    </p>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      El <a href="/servicios/tratamiento-de-unas-y-piel/" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:underline;">tratamiento de uñas encarnadas en Avilés</a> no debe limitarse a cortar el borde que molesta. Es necesario estudiar qué está favoreciendo que la uña se clave y comprobar si existe inflamación, lesión en la piel o un episodio recurrente.
    </p>

    <div style="display:flex;flex-wrap:wrap;gap:18px;margin:30px 0;">
      <div style="flex:1 1 250px;padding:24px;background:#ffffff;border:1px solid #dce7f0;border-radius:16px;">
        <h3 style="margin:0 0 12px;color:#8394AA;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:21px;font-weight:700;line-height:1.35;">
          Corte inadecuado
        </h3>
        <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.65;">
          Redondear excesivamente las esquinas o cortar la uña demasiado puede favorecer que el borde crezca hacia la piel.
        </p>
      </div>

      <div style="flex:1 1 250px;padding:24px;background:#ffffff;border:1px solid #dce7f0;border-radius:16px;">
        <h3 style="margin:0 0 12px;color:#8394AA;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:21px;font-weight:700;line-height:1.35;">
          Presión del calzado
        </h3>
        <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.65;">
          Los zapatos estrechos o con poco espacio para los dedos pueden aumentar la presión sobre la uña y los tejidos laterales.
        </p>
      </div>

      <div style="flex:1 1 250px;padding:24px;background:#ffffff;border:1px solid #dce7f0;border-radius:16px;">
        <h3 style="margin:0 0 12px;color:#8394AA;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:21px;font-weight:700;line-height:1.35;">
          Forma de la uña
        </h3>
        <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.65;">
          Algunas uñas presentan una curvatura o forma natural que incrementa el contacto de sus bordes con la piel.
        </p>
      </div>
    </div>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      También pueden influir los traumatismos repetidos, determinadas actividades deportivas, la sudoración, las características de la pisada o una combinación de varios factores. En niños y adolescentes, el problema puede estar relacionado con el crecimiento, el calzado o el corte de las uñas. En esos casos, la <a href="/servicios/diagnostico-pediatrico/" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:underline;">podología infantil en Avilés</a> permite valorar la situación teniendo en cuenta la edad y el desarrollo del menor.
    </p>
  </section>

  <section id="hongos-unas">
    <h2 style="margin:46px 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      Hongos en las uñas de los pies: señales que conviene valorar
    </h2>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      La infección de la uña causada por hongos recibe el nombre de onicomicosis. Puede modificar progresivamente la apariencia, la textura y la consistencia de una o varias uñas. Aunque algunas señales resultan reconocibles, el aspecto visual por sí solo no siempre permite confirmar la causa.
    </p>

    <div style="margin:30px 0;padding:28px;background:#F4FAFF;border-radius:18px;">
      <h3 style="margin:0 0 16px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:23px;font-weight:700;line-height:1.35;">
        Cambios que pueden aparecer
      </h3>
      <ul style="margin:0;padding-left:24px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.8;">
        <li style="margin-bottom:8px;">Coloración amarillenta, blanquecina o marrón.</li>
        <li style="margin-bottom:8px;">Engrosamiento de la lámina ungueal.</li>
        <li style="margin-bottom:8px;">Uña quebradiza, irregular o con desprendimiento parcial.</li>
        <li style="margin-bottom:8px;">Acumulación de material debajo de la uña.</li>
        <li style="margin-bottom:8px;">Molestias causadas por el roce o la presión del calzado.</li>
        <li style="margin-bottom:0;">Afectación progresiva de otras uñas.</li>
      </ul>
    </div>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      La humedad mantenida, el uso de calzado poco transpirable, caminar descalzo en zonas húmedas compartidas o padecer otras alteraciones cutáneas pueden favorecer la aparición o extensión del problema. No obstante, una uña puede cambiar de color o grosor por traumatismos, presión repetida, psoriasis u otras causas. El Ministerio de Sanidad destaca la importancia de identificar correctamente el agente implicado porque el tratamiento puede variar según el tipo de lesión y su origen.
    </p>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      Por este motivo, no es recomendable aplicar durante meses un producto elegido únicamente por el aspecto de la uña. Una valoración profesional permite decidir si existen indicios compatibles con una infección micótica y cuál es el siguiente paso más adecuado.
    </p>
  </section>

  <section id="diferencias">
    <h2 style="margin:46px 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      ¿Cómo diferenciar una uña encarnada de una posible infección por hongos?
    </h2>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      Son problemas diferentes, aunque pueden presentarse simultáneamente. La uña encarnada suele provocar molestias localizadas en uno de los bordes, especialmente cuando existe presión. Los hongos, en cambio, suelen generar cambios progresivos en el color, el grosor o la estructura de la uña.
    </p>

    <div style="overflow-x:auto;margin:30px 0;">
      <table style="width:100%;min-width:640px;border-collapse:collapse;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;color:#001a29;">
        <thead>
          <tr>
            <th style="padding:16px;background:#001a29;color:#ffffff;border:1px solid #dce7f0;text-align:left;font-size:17px;">Característica</th>
            <th style="padding:16px;background:#001a29;color:#ffffff;border:1px solid #dce7f0;text-align:left;font-size:17px;">Uña encarnada</th>
            <th style="padding:16px;background:#001a29;color:#ffffff;border:1px solid #dce7f0;text-align:left;font-size:17px;">Posibles hongos</th>
          </tr>
        </thead>
        <tbody>
          <tr>
            <td style="padding:16px;background:#F4FAFF;border:1px solid #dce7f0;font-weight:700;">Molestia principal</td>
            <td style="padding:16px;border:1px solid #dce7f0;">Dolor en el lateral de la uña</td>
            <td style="padding:16px;border:1px solid #dce7f0;">Cambio de aspecto y consistencia</td>
          </tr>
          <tr>
            <td style="padding:16px;background:#F4FAFF;border:1px solid #dce7f0;font-weight:700;">Evolución</td>
            <td style="padding:16px;border:1px solid #dce7f0;">Puede empeorar rápidamente con el roce</td>
            <td style="padding:16px;border:1px solid #dce7f0;">Suele avanzar de forma progresiva</td>
          </tr>
          <tr>
            <td style="padding:16px;background:#F4FAFF;border:1px solid #dce7f0;font-weight:700;">Zona afectada</td>
            <td style="padding:16px;border:1px solid #dce7f0;">Piel y borde lateral</td>
            <td style="padding:16px;border:1px solid #dce7f0;">Lámina o lecho de la uña</td>
          </tr>
          <tr>
            <td style="padding:16px;background:#F4FAFF;border:1px solid #dce7f0;font-weight:700;">Valoración</td>
            <td style="padding:16px;border:1px solid #dce7f0;">Grado de dolor, inflamación y recurrencia</td>
            <td style="padding:16px;border:1px solid #dce7f0;">Extensión, grosor, número de uñas y posible origen</td>
          </tr>
        </tbody>
      </table>
    </div>

    <div style="margin:34px 0;padding:30px;background:#001a29;border-radius:20px;">
      <h3 style="margin:0 0 14px;color:#ffffff;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:25px;font-weight:700;line-height:1.3;">
        Una misma apariencia puede tener causas distintas
      </h3>
      <p style="margin:0;color:#ffffff;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.7;">
        Una uña deformada, engrosada o amarillenta no confirma por sí sola una infección por hongos. Antes de iniciar un tratamiento conviene valorar la historia del problema, el estado de la uña y los factores que pueden estar influyendo.
      </p>
    </div>
  </section>

  <section id="tratamiento">
    <h2 style="margin:46px 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      Tratamiento de uñas del pie en Avilés: un abordaje personalizado
    </h2>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      En <a href="/" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:underline;">Centro Galiana</a>, cada tratamiento comienza con una valoración del estado de la uña, la piel cercana y las molestias que presenta el paciente. El objetivo es seleccionar una actuación adaptada al problema real, evitando soluciones generales que no tengan en cuenta su origen o evolución.
    </p>

    <h3 style="margin:30px 0 14px;color:#8394AA;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:23px;font-weight:700;line-height:1.35;">
      Abordaje de la uña encarnada
    </h3>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      Cuando la uña está clavándose en la piel, se valora el grado de afectación, la presencia de inflamación, el nivel de dolor y si se trata de un primer episodio o de un problema recurrente. Según el caso, pueden aplicarse técnicas conservadoras para liberar la presión, cuidar el borde ungueal y orientar al paciente sobre el corte y el calzado.
    </p>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      Cuando el problema se repite, resulta especialmente importante estudiar los factores que favorecen su aparición. Retirar de manera puntual la zona que molesta puede aliviar el dolor, pero si no se corrige la causa es posible que la uña vuelva a clavarse.
    </p>

    <h3 style="margin:30px 0 14px;color:#8394AA;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:23px;font-weight:700;line-height:1.35;">
      Abordaje de los hongos en las uñas
    </h3>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      En las alteraciones compatibles con onicomicosis, el tratamiento depende de la extensión, el grosor de la uña, el número de uñas afectadas y las características de cada paciente. Puede ser necesario reducir el exceso de grosor, mejorar el cuidado local y valorar el tratamiento antifúngico indicado en cada situación.
    </p>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      La recuperación visible requiere constancia porque la parte dañada debe ser sustituida por una uña nueva y sana a medida que crece. Además, determinados medicamentos antifúngicos presentan indicaciones y precauciones específicas, por lo que no deben emplearse de forma indiscriminada ni prolongarse sin seguimiento profesional.
    </p>

    <div style="margin:36px 0;padding:34px;background:#F4FAFF;border:1px solid #dce7f0;border-radius:20px;text-align:center;">
      <h2 style="margin:0 0 14px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:28px;font-weight:700;line-height:1.3;">
        ¿Notas dolor o cambios en una uña del pie?
      </h2>
      <p style="margin:0 auto 22px;max-width:700px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.7;">
        Solicita una valoración en Centro Galiana para conocer la causa de la alteración y recibir una propuesta de tratamiento adaptada a tu caso.
      </p>
      <a href="/contacto/" style="display:inline-block;margin:4px 6px;padding:15px 30px;background:#001a29;color:#ffffff;border-radius:50px;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.2;letter-spacing:0.4px;text-decoration:none;text-transform:uppercase;">
        Solicitar cita
      </a>
      <a href="tel:+34985526372" style="display:inline-block;margin:4px 6px;padding:15px 30px;background:#8394AA;color:#ffffff;border-radius:50px;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.2;letter-spacing:0.4px;text-decoration:none;text-transform:uppercase;">
        Llamar al centro
      </a>
    </div>
  </section>

  <section id="prevencion">
    <h2 style="margin:46px 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      Consejos para prevenir uñas encarnadas y reducir el riesgo de hongos
    </h2>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      Algunos hábitos cotidianos pueden ayudar a proteger las uñas y la piel de los pies. Estas recomendaciones no sustituyen un tratamiento profesional cuando ya existe una alteración, pero sí resultan útiles para reducir factores de riesgo y prevenir recaídas.
    </p>

    <div style="display:flex;flex-wrap:wrap;gap:18px;margin:30px 0;">
      <div style="flex:1 1 280px;padding:25px;background:#F4FAFF;border-radius:16px;">
        <h3 style="margin:0 0 12px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:21px;font-weight:700;">Corta las uñas de forma recta</h3>
        <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.65;">Evita redondear profundamente las esquinas o cortar la uña demasiado cerca de la piel.</p>
      </div>

      <div style="flex:1 1 280px;padding:25px;background:#F4FAFF;border-radius:16px;">
        <h3 style="margin:0 0 12px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:21px;font-weight:700;">Utiliza calzado adecuado</h3>
        <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.65;">Elige zapatos que permitan mover los dedos y que no presionen continuamente la parte delantera del pie.</p>
      </div>

      <div style="flex:1 1 280px;padding:25px;background:#F4FAFF;border-radius:16px;">
        <h3 style="margin:0 0 12px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:21px;font-weight:700;">Mantén los pies secos</h3>
        <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.65;">Seca bien los espacios entre los dedos y cambia los calcetines cuando exista sudoración o humedad.</p>
      </div>

      <div style="flex:1 1 280px;padding:25px;background:#F4FAFF;border-radius:16px;">
        <h3 style="margin:0 0 12px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:21px;font-weight:700;">No compartas material</h3>
        <p style="margin:0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.65;">No compartas limas, cortaúñas, calcetines ni calzado y evita usar el mismo material en uñas sanas y afectadas.</p>
      </div>
    </div>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      En piscinas, gimnasios y vestuarios es recomendable utilizar calzado protector. Las personas con diabetes, problemas circulatorios, alteraciones de la sensibilidad o movilidad reducida deben evitar manipular por su cuenta una uña dolorosa. En esos casos, las revisiones de <a href="/servicios/podologia-preventiva-pacientes-riesgo/" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:underline;">podología preventiva en Avilés</a> permiten detectar lesiones y actuar antes de que aparezcan complicaciones.
    </p>
  </section>

  <section id="cuando-consultar">
    <h2 style="margin:46px 0 18px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      ¿Cuándo conviene acudir al podólogo?
    </h2>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      No es necesario esperar a que el dolor sea intenso o a que la uña esté muy deteriorada. Una valoración temprana suele facilitar el cuidado de la zona y permite evitar manipulaciones que puedan agravar el problema.
    </p>

    <ul style="margin:20px 0 28px;padding-left:25px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.8;">
      <li style="margin-bottom:9px;">Dolor persistente en uno o ambos bordes de la uña.</li>
      <li style="margin-bottom:9px;">Enrojecimiento, inflamación o sensibilidad creciente.</li>
      <li style="margin-bottom:9px;">Cambio progresivo de color, grosor o textura.</li>
      <li style="margin-bottom:9px;">Molestia al caminar o utilizar calzado cerrado.</li>
      <li style="margin-bottom:9px;">Problemas que reaparecen después de cortar la uña.</li>
      <li style="margin-bottom:9px;">Afectación de varias uñas.</li>
      <li style="margin-bottom:0;">Diabetes, alteraciones circulatorias o pérdida de sensibilidad.</li>
    </ul>

    <p style="margin:0 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.75;">
      En Centro Galiana realizamos una valoración individual y explicamos de forma clara qué puede estar sucediendo, qué cuidados conviene seguir y qué tratamiento resulta adecuado. Nuestro centro se encuentra en el casco histórico de Avilés y ofrece servicios de <a href="/centro-galiana/servicios/" style="color:#8394AA;font-weight:700;text-decoration:underline;">podología y biomecánica</a> para pacientes de diferentes edades.
    </p>
  </section>

  <aside style="margin:42px 0;padding:32px;background:#001a29;border-radius:22px;color:#ffffff;">
    <h2 style="margin:0 0 18px;color:#ffffff;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:28px;font-weight:700;line-height:1.3;">
      Contacta con Centro Galiana
    </h2>
    <p style="margin:0 0 10px;color:#ffffff;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.7;">
      <strong>Teléfono:</strong> <a href="tel:+34985526372" style="color:#ffffff;font-weight:700;text-decoration:underline;">985 52 63 72</a>
    </p>
    <p style="margin:0 0 10px;color:#ffffff;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.7;">
      <strong>Email:</strong> <a href="mailto:info@podologosaviles.es" style="color:#ffffff;font-weight:700;text-decoration:underline;">info@podologosaviles.es</a>
    </p>
    <p style="margin:0 0 22px;color:#ffffff;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.7;">
      <strong>Web:</strong> <a href="https://www.podologosaviles.es/" style="color:#ffffff;font-weight:700;text-decoration:underline;">www.podologosaviles.es</a>
    </p>
    <a href="/contacto/" style="display:inline-block;padding:15px 30px;background:#8394AA;color:#ffffff;border-radius:50px;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.2;letter-spacing:0.4px;text-decoration:none;text-transform:uppercase;">
      Pedir información
    </a>
  </aside>

  <section id="preguntas-frecuentes">
    <h2 style="margin:46px 0 20px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:31px;font-weight:700;line-height:1.25;letter-spacing:-0.4px;">
      Preguntas frecuentes sobre uñas encarnadas y hongos
    </h2>

    <div style="margin-top:20px;">
      <details style="margin:0;border-bottom:1px solid #dce7f0;padding:20px 0;">
        <summary style="cursor:pointer;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:19px;font-weight:700;line-height:1.5;">
          ¿Cómo sé si tengo una uña encarnada?
        </summary>
        <p style="margin:14px 0 0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.7;">
          Una uña encarnada suele producir dolor en uno de sus bordes, sensibilidad al presionar, inflamación y, en ocasiones, enrojecimiento de la piel cercana. Una valoración podológica permite determinar el grado de afectación.
        </p>
      </details>

      <details style="margin:0;border-bottom:1px solid #dce7f0;padding:20px 0;">
        <summary style="cursor:pointer;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:19px;font-weight:700;line-height:1.5;">
          ¿Una uña amarilla siempre significa que hay hongos?
        </summary>
        <p style="margin:14px 0 0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.7;">
          No. Los traumatismos repetidos, la presión del calzado y otras alteraciones también pueden cambiar el color, el grosor o la forma de la uña. Conviene confirmar la causa antes de iniciar un tratamiento antifúngico.
        </p>
      </details>

      <details style="margin:0;border-bottom:1px solid #dce7f0;padding:20px 0;">
        <summary style="cursor:pointer;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:19px;font-weight:700;line-height:1.5;">
          ¿Puedo cortar en casa la parte de la uña que me duele?
        </summary>
        <p style="margin:14px 0 0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.7;">
          Manipular profundamente el borde puede provocar una lesión, dejar una espícula o aumentar la inflamación. Cuando existe dolor persistente, es preferible que la zona sea valorada por un profesional.
        </p>
      </details>

      <details style="margin:0;border-bottom:1px solid #dce7f0;padding:20px 0;">
        <summary style="cursor:pointer;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:19px;font-weight:700;line-height:1.5;">
          ¿Cuánto tarda en desaparecer un hongo de la uña?
        </summary>
        <p style="margin:14px 0 0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.7;">
          El tiempo depende de la extensión, la gravedad y el crecimiento de la uña. La mejoría visible puede ser lenta porque la zona dañada debe crecer y ser sustituida progresivamente por una uña sana.
        </p>
      </details>

      <details style="margin:0;border-bottom:1px solid #dce7f0;padding:20px 0;">
        <summary style="cursor:pointer;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:19px;font-weight:700;line-height:1.5;">
          ¿Las uñas encarnadas pueden volver a aparecer?
        </summary>
        <p style="margin:14px 0 0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.7;">
          Sí. El corte incorrecto, la forma de la uña, el calzado o la presión repetida pueden favorecer la recurrencia. Por eso es importante tratar la molestia y revisar los factores que la están provocando.
        </p>
      </details>

      <details style="margin:0;border-bottom:1px solid #dce7f0;padding:20px 0;">
        <summary style="cursor:pointer;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:19px;font-weight:700;line-height:1.5;">
          ¿Dónde puedo solicitar un tratamiento de uñas del pie en Avilés?
        </summary>
        <p style="margin:14px 0 0;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:17px;line-height:1.7;">
          Puedes solicitar una valoración en Centro Galiana, centro de podología y biomecánica situado en Avilés. Para pedir cita, llama al 985 52 63 72 o utiliza el formulario de contacto de la web.
        </p>
      </details>
    </div>
  </section>

  <div style="margin-top:48px;padding:40px 30px;background:#F4FAFF;border:1px solid #dce7f0;border-radius:22px;text-align:center;">
    <h2 style="margin:0 0 14px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:30px;font-weight:700;line-height:1.3;">
      Cuida tus uñas antes de que la molestia avance
    </h2>
    <p style="margin:0 auto 24px;max-width:720px;color:#001a29;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:18px;line-height:1.7;">
      Si tienes dolor, inflamación o cambios en el aspecto de una uña, solicita una valoración profesional en Centro Galiana. Analizaremos tu caso y te orientaremos sobre el cuidado más adecuado.
    </p>
    <a href="/contacto/" style="display:inline-block;margin:4px 6px;padding:16px 32px;background:#001a29;color:#ffffff;border-radius:50px;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.2;letter-spacing:0.4px;text-decoration:none;text-transform:uppercase;">
      Solicitar cita
    </a>
    <a href="/servicios/tratamiento-de-unas-y-piel/" style="display:inline-block;margin:4px 6px;padding:16px 32px;background:#8394AA;color:#ffffff;border-radius:50px;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.2;letter-spacing:0.4px;text-decoration:none;text-transform:uppercase;">
      Ver tratamiento de uñas
    </a>
  </div>

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